![]() ![]() Lopers die gewend zijn aan langere afstanden hebben vaak moeite met het hoge tempo vanaf de start. Hard genoeg starten dat je niks laat liggen, maar niet jezelf in de eerste km opblazen. Maar om de puntjes op de i te zetten en de verdeling perfect te maken is er balans nodig. Een mooie tijd lopen, diep gaan en dat het net kort genoeg is om het vol te houden. Uit ervaring kan ik spreken dat je een goede vijf km uit de benen kunt schudden op karakter. De krachten moeten echt verdeeld worden.Įn daar zit dus precies het venijn. Wellicht dat de wereldtop het nog als een relatieve sprint loopt, maar de amateurs en zeker de recreanten lopen een vijf km niet als een sprint. Het is dus geen lange sprint, want je lichaam moet efficiënter lopen. Bij de atletiek valt het onder de 'lange afstand'. Maar wat is nou eigenlijk een vijf km? Oke, vijf kilometers, duidelijk. Het beste uit jezelf halen op deze 'korte afstand'. Maar als echte hardloper kom je niet om een vijf km uit te lopen. Dat vijf km een eitje is, ja het uitlopen wel. Het is mijn geliefde afstand, maar wat maakt het nou zo mooi en ook zo lastig? Als ik mensen vertel dat ik de volgende dag een vijf km wedstrijd loop, dan zeggen mensen vaak: "Ahjoh, 5 km, dat is toch een eitje." "Vijf km, dat is gewoon één lange sprint". De charme van een 5 km, hoe ga ik er mee om?Ĭharme inderdaad, dat heeft de vijf km zeker. ![]()
0 Comments
Leave a Reply. |
Details
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
January 2023
Categories |